С 9 января по 15 января в Кузбассе пройдёт тематическая неделя продвижения активного образа жизни, цель которой – повышение информированности населения о важности физической активности.  

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности. 

В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%. 

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. 

На этой неделе специалисты проведут диагностические и профилактические мероприятия в медицинских организациях. В СМИ и на страницах в социальных сетях медики расскажут о влиянии физической активности на организм.  

Подписывайтесь на аккаунты ведомства: 

• Телеграм - https://t.me/minzdravkuzbassanews  

• Вконтакте - https://vk.com/doznko  

• Одноклассники - https://ok.ru/group/57632829735036  

Следите за новостями и будьте здоровы!