Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт и инсульт), онкологические заболевания, хронические респираторные заболевания (хроническая обструктивная болезнь легких, астма) и сахарный диабет.

Врач-фтизиатр Кузбасского клинического фтизиопульмонологического медицинского центра имени И.Ф. Копыловой Любовь Шинкарюк рекомендует следующие меры профилактики НИЗ:

• Здоровое рациональное питание

• Снижение веса (при его избытке)

• Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность

• Отказ от вредных привычек

• Регулярные обследования

• Снижение уровня стресса

• Правильный режим сна и отдыха

• Соблюдение питьевого режима и достаточное потребление жидкости

• Снижение потребления соли и сахара в рационе

Эти меры помогут снизить риск возникновения хронических заболеваний. Специалист также напомнила, что здоровье — это комплексный подход, который требует сознательных усилий и изменений в образе жизни.

«Обращайтесь к специалистам для получения индивидуальных рекомендаций и составления программы профилактики, которая подходит именно вам. Будьте ответственны за свое здоровье и заботьтесь о нем!», — рекомендует Любовь Шинкарюк.

Напомним, в указе президента России Владимира Путина от июля 2020 года о национальных целях развития был обозначен ориентир — «Повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет». Достигнуть этого показателя возможно в том числе при условии регулярного прохождения профилактических осмотров и диспансеризации. Реализация данной задачи – на особом контроле губернатора Ильи Середюка.