Мужчины не любят признаваться окружающим в своих слабостях, поэтому часто не говорят о болезнях. К врачу обращаются только уже при серьезных симптомах.

Быстрый ритм жизни, постоянные стрессы, низкая физическая активность, нездоровое питание и вредные привычки приводят к проблемам со здоровьем, в том числе с репродуктивным. Все чаще на прием к урологу с жалобами на сексуальные расстройства приходят достаточно молодые мужчины. 

Врач-хирург Тяжинской больницы Собир Саидов, рассказал, что важно для мужского здоровья:

— Соблюдение личной гигиены

— Оптимальный баланс работы и отдыха, полноценный сон не менее 8 часов

— Больше движения, физкультуры, силовых упражнений - они стимулируют синтез тестостерона

— Здоровое питание с ограничением животных жиров, контроль массы тела

— Отказ от алкоголя и курения

— Регулярный защищенный секс с постоянным половым партнером

— Здоровый психоэмоциональный настрой и стрессоустойчивость

— Своевременная диспансеризация

— Регулярное посещение уролога и контроль простатического специфического антигена (ПСА), начиная с 45 лет

Будьте здоровы!