В Кемерове прошло занятие в «Кабинете долголетия» — проекте Российского Красного Креста, который направлен на поддержку людей старше 60 лет. Основная цель проекта — создать для людей почтенного возраста пространство, где они смогут получать полезные знания, оставаться энергичными, осваивать новое и ощущать свою востребованность в обществе.

На мероприятии побывала главный диетолог Кузбасса Екатерина Перелехова. Вместе с участниками она подробно разобрала вопросы питания и поделилась важными советами о том, как сохранить здоровье и хорошее самочувствие.

Специалист рассказала об особенностях рациона в зрелом возрасте: как учитывать изменения в организме при составлении меню. Она назвала принципы сбалансированного дневного рациона — какие продукты обязательно должны быть в меню, а от чего лучше отказаться. Также Екатерина Ивановна поделилась практическими советами по составлению ежедневного меню: как сделать рацион не только полезным, но и вкусным.

Участие в программе «Кабинет долголетия» бесплатное. Чтобы попасть в группу, нужно предварительно зарегистрироваться по телефону: 8 (3842) 75‑04‑76.

Эта работа способствует достижению целей нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного президентом Владимиром Путиным, и находится на особом контроле губернатора Ильи Середюка.